Dag 29 (FF 15)
Alltså jag har bantat och tränat i nästan en hel månad nu. Iof skulle jag väl vilja säga banta med definition. Har ju ätit nyttigt bara, så som jag vill äta framöver fast lite mindre nu då.
Tänkte lägga i en högre växel och testa köra sträng LCHF med under 20g kolisar per dag samt ligga på ett kaloriunderskott, för att se om det ger bättre resultat. Ni som har iPhone ladda ner Appen Kaloriräknaren där kan man skriva i vad man äter och hur man tränar. Man kan även scanna alla sina livsmedel vilket underlättar jätte mycket. Man ser oxå precis hur mycket kolhydrater, protein och fett man äter!
Snälla kilona rasa nu! Jag vill vara snygg som fan på midsommar!! Men jag har iallafall som långsiktigt mål att vara superdupersnygg när jag börjar det nya jobbet! Jag vill vara den snygga business kvinnan i pennkjol och kavaj/skjorta. Detta betyder ytterligare 2månader att bli superfitt på för
Mig betyder det minst 15kg!!!!! :)
Dagens frukost:
