Sjuuuuk!!
Så himla tråkigt!! Har inte tränat sedan måndagen förra veckan! Har mått dåligt, varit hängig maginfluensa, ont i huvudet och orkeslös!! Skittråkigt.
Dessutom har jag ätit massa bröd såhär i sjukans tider. Glass och annat onyttigt oxå. Resulterar i två kg viktippgång!! Dessutom fyller jag år på fredag! Blääää! Sen blir det start från noll med fitnessfighten. Inte för att jag skulle betala igen. Men man är ju inte dum -sparar ner alla dagar i pdf! ;))
Fast då blir det med ännu striktare mat! Ska strypa kolhydraterna helt!!
Dag 7
Frukost!!
Äggvitor, knäckebröd med skinka, fil med müsli lite hallon och blåbär och kanel!
Dag 6
Under helgen alltså 4 & 5 har jag varit duktig och tagit mig till gymmet trots att det varit helg och man hellre hade velat sitta hemma o mysa.
.
Men jag stod och svettades och kämpade. Armarna krampade på sista rep. Men fan va gött när det väl var klart! I Lördags blev jag bortbjuden till mina gamla roomiesar. Jag blev bjuden på mat och vi skulle kolla på melodifestivalen. Hade sparat in på kalorierna lite eftersom man inte riktigt vad det skulle bjudas på. Det blev en gooood kyckling och wookröra med couscous nom nom nom.
Jag hade köpt med mig bär och kesella till efterätt. Det toppade dock inte deras egengjorda kladdkaka och glass. - döööööör!! Killar kan minsann ibland oxå! Så vad gjorde jag? jo jag tog världens minsta pyttelillaste bit av kladdkakan och dog ännu mer! FAN! det blev ytterligare 3 tunna skivor och sen slänge jag mig över kesellan. Kom upp i ca 1900kcal alltså ca 400 över dagligt intag vid FF men what the fuck! Jag hade en supermysig kväll!!
.
.
Igår vad jag tillbaka på gymmet igen med nya tag! Men det har nog aldrig varit så jobbigt att stå på löpbandet som det var igår. Men jag gjorde alla övningar utan att fuska! Jag vill helst att förändringar ska hända över en dag. Så när jag varken känner mig Fit eller ser Fit ut deppar jag ihop lite. Men liksom 6dagar kom igen? Gäller att ligga i!
.
igår googlade jag bilder på chokladkakor. Jag kan leva utan allt men choklad är boven för mig! Istället köpte jag Vaniljpulver som är malen vaniljstång och har nästan inga kalorier och sen ett sötningsmedel istället för socker men typ inga kalorier i heller. Tog lite yoghurt och blandade med "socker" och vaniljpulvret och mixade ner ett paket frysta hallon. Vips fick jag sorbeglass som mellanmål. GOTT!! . .
Idag har jag läst på bloggar om annat gott! Jag kan nästan känna smaken med hjälp av bara bilderna. Ska svulla i mig massa kakor en gång i månaden efter den här månaden. Det ska bli min onyttighetsdag. Man måste nog ha en sådan tror jag.
från bloggen : http://matlycka.blogg.se/
Dag 4
Lördag!
Äter frulle och ska snart iväg till jobbet. Blir en snabbis på gymmet idag igen då dom stänger en timme efter min stägningatid... Bläääh!
Update dag 3
Fick slänga i mig mellanmålet. Stänga och larma butiken och springa till Friskis och Svettis. Till min besvikelse hade dom bara öppet ytterligare 40min wtf? Så blev 20snabba cardio i form av löpband och croastrainer. FF-passet fick jag göra hemma.
Unnade mig en god smootie som mellanmål!
Dag 3
2dl Alfil,
1, 5dl Musli
2äggvitor.
Dagens frukost. Älskar att jag får äta musli till frukost. Hade varit ännu bättre om man fick äta mjukt bröd!
Under gårdagen låg jag på underskott kalorimässigt på ungefär 900kcal under hela dagen. Men jag hann helt enkelt inte äta mer mat!!
Fick slänga i mig ett äpple och keso till mellanmål på jobbet. Nu ska jag äntligen få äta Lunch!
150g Fläskkarre
70g couscous
1 knäckebröd med skinka (Fuskar med lite smör)
Sallad
Dag 2
Ledig dag! fick mycket gjort.
Körde halva FF - passet hemma och drog sedan vidare till gymmet för att köra kondition och andra halvan av passet. Har extrem träningsvärk allaredan. Men det är gött!
Dag 1
Fitnessfighten dag ett, onsdag!
Så himla peppad. Såg fram emot ett nytt kostschema, regelbundna mattider och ett träningschema!
9timmar stående jobb och sedan 1 timme träning. Det va gött. Kände mig lite dum där på gymmet och klen framför allt. Så himla mycket folk oxå så man fick vänta lite på maskiner och trängas för att på plats. men så har det alltid varit på Friskis och Svettis i Jönköping!
Var hungrig hela dagen typ. Såg verkligen fram emot att få äta alla måltider!
Fitnessfighten
Okej nu kör vi med en ny blogg, en ny utmaning och ett nytt liv!
Jobbar 10-19 vanligtvis och känner att kilona som satt sig sedan flera år tillbaka nu bara måste bort!
Så nu jävlar kör vi! Fitnessfighten, now or never! Är trött på allt jojobantande och vill nu en gång för alla uppnå mitt mål.
Som nöjdast hade jag varit om jag kunde gå ner 13kg, men just nu satsar vi på 7kg som delmål.
Ska försöka vara duktig med att lägga upp Måltiderna i bild oxå!
Så Välkomna nu kör vi!
Välkommen till min nya blogg!
