Dag 21 (FF Dag 7)
Va uppe och tränade på morgonen idag eftersom min sambo fyller år. Så alla sambosar ska vara hemma ikväll, mysa och äta gott!! :) (jag bor alltså med några tjejkompisar)
Jag är fanimej velig. Ena dagen vill jag gå på ren kur och andra dagen vill jag inte det. Nu tror jag att jag kommit fram till något vettigt. Har ju varit Depp för att jag inte kommit någon vart med vikten. Min sambo har en tes om att jag gått upp lite för att vattnet som försvann, kom tillbaka men efter som jag tränar så flitigt så har jag faktiskt gått ner i fettmängd! Jag hoppas det kan jag ju säga. Känner att min löpning är mycket bättre så lite muskler har jag nog fått :)
Hur som helst. Så blir det INGEN ren kur. Det blir istället riktigt skärpt LCHF med minimalt med kolisar, helst under 10g men Max 20g. Sen när jag hamnar på en platå där så kan jag tänka mig att köra en ren kur igen för att röra om i kroppen lite. Så blir det :) wish me good Luck!! För jag tränar faktiskt som en idiot! :)
Vad duktig du är som springer! Vill så himla gärna kunna börja med det. Men blir oftast bara powerwalk, och ibland nån litet inslag av löpning. Men orkar inte alls länge. Hur gjorde du för att komma igång med löpningen? Springer du så mycket du orkar i ett streck, eller delar du upp det i löpning och rask gång?
Visst är det sådär, ena dagen vill man andra inte. Men velar man så tror jag på att äta faktiskt, och göra det bra, plus att det ju borde vara snällast för kroppen.
Det viktigaste är ju ändå träningen och du är ju så duktig! Lust att skriva ett exempel på hur ett FF-träningspass kan se ut? :)
